無理せず短期間で痩せられるダイエットという話で
断食（ファスティング）ダイエットが注目されています。

　↓
ファスティング　やり方


具体的なやり方は上を参考にしてくださいね。

夏休みで時間もあったので、７月の下旬に私も試してみました。
使った酵素ドリンクは下の『優光泉』です。

色々なサイトで高評価だったので選びましたが、
流石は高評価だけあり不満はありませんでした。
溶けるように沁みるドリンクの感覚は不思議な印象、
『甘いぞーーー！！！』との触れ込みもありましたが、
自然な甘み、とろみでどちらかというと驚きが大きかったです。

さて、結果ですが８月下旬まで約ー２ｋｇという状態です。
当初行った数日は３ｋｇ近く痩せたのですが、
通常生活が始まると１ｋｇ程度は戻りました。

無理なく減少した事を考えると非常に有用だった気がします。

アドバイスをする事があるとするなら、
時間を潰す為の算段を立てられていた方が良いと思います。
私は読書用の本を10冊ほど準備して臨みました＾＾




健康的な無理しない
ダイエットをしたい方へ「優光泉」酵素